(资料图片仅供参考)
1、燕麦蜜：买一些不用煮的燕麦，这样会节省时间。同时，我们会将它们浸泡在90摄氏度的水中搅拌均匀，然后在燕麦感觉有点凉的时候倒入蜂蜜。这是因为温度太高，会容易破坏蜂蜜中的营养成分，所以一定要添加温度适中的蜂蜜。这样营养丰富的早餐就做出来了。
2、燕麦加牛奶：可以买一些需要放在锅里煮的燕麦，加入适量的水，让它充分沸腾，然后把准备好的纯牛奶倒入其中，小火煮两分钟就可以直接吃了。
3、香蕉牛奶燕麦片：在超市和便利店买一些生燕麦片，放在水里。煮一下就好了。等到燕麦片变粘后再放入牛奶中。最后，我们只需要将香蕉去皮切块，直接放在燕麦牛奶上就可以了。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。